WORKSHOP

Походка и осанка

Дамско соаре и тренинг за 16 Дами:
"Естетика на движенията - изящна походка и величествена осанка!"

05.07.2025 | 14:00 - 18:00 часа

гр. София, бул. Тодор Александров 71, ет.6
Sky Beauty Lab

Йордана Димитрова

Основател на Академия, Клуб и онлайн Списание "Великолепната Жена"

Дами, моля не се заблуждавайте - Великолепната Жена не е тази, която стои цял ден пред огледалото.

Великолепната Жена е тази, която се е научила да ходи с увереност, да излъчва грация и впечатлява с осанката си!

За мен е удоволствие да Ви поканя на Дамско соаре и тренинг за походка и осанка, където ще Ви науча:

Как да подобрите стойката си и да излъчвате самоувереност
Тайните на плавната и женствена походка
Практични съвети и упражнения за осанка, които ще ви преобразят

Тренингът е подходящ и за Вашите дъщери над 12 г. възраст.

Очаква Ви един прекрасен следобед с много приказки по женски, в компанията на 16 Дами. Нека заедно разгърнем Вашата Великолепна женственост!

Походката и осанката на жената са нейната тиха визитна картичка, която говори за увереност, елегантност и вътрешна сила!

Йордана Димитрова

Специалист по Етикет, Елегантност и
Емоционална интелигентност

Програма

Походка и осанка

14:00 – 14:15

Начало

Регистрация и настаняване в залата

14:15 – 14:30

Представяне

Запознанство и представяне на всяка Дама

14:30 – 15:00

Въведение: Тайните на осанката и походката

Значението на стойката и походката за излъчването.
Как осанката влияе върху първото впечатление.

15:00 – 15:30

Осанка: Основата на елегантността

Техники за правилна стойка.
Упражнения за укрепване на гърба и подобряване на стойката.
Практическо упражнение: „Кралската осанка“.

15:30 – 16:00

Походка: Увереност във всяка стъпка

Анализ на походката – често срещани грешки и как да ги избегнем.
Как да ходим плавно и елегантно.
Практическо упражнение: „Стъпки на увереност“.

16:00 – 16:30

Хармония на движенията

Как ръцете, раменете и главата допълват излъчването.
Упражнения за синхронизация и плавност.
Практическо упражнение: „Елегантна линия“.

16:30 – 17:00

Излъчване и енергия

Как вътрешното състояние се отразява във външното поведение.
Техники за изграждане на увереност и позитивна енергия.
Практическо упражнение: „Проекция на женственост“.

17:00 – 17:30

Финални акценти и персонална практика

Индивидуални съвети за подобрение на походката и осанката.
Създаване на личен ритуал за поддържане на елегантността.
Заключителна практика: „Излъчване на Великолепна Жена“.

17:30 - 18:00

Край

Обобщение и приказки по женски с чаша вино

Тази програма ще Ви помогне не само да усъвършенствате походката и осанката си, но и да събудите увереността и елегантността във всяко ваше движение!

Йордана Димитрова

Специалист по Етикет, Елегантност и
Емоционална интелигентност

Походка и Осанка

WORKSHOP

ПОХОДКА И ОСАНКА

Дамско соаре и тренинг

Дамско соаре и практически тренинг за 16 Дами!
Тренингът е подходящ и за Вашите дъщери над 12 г. възраст.

Дрескод: елегантност
Бъдете с рокля, класически токчета, носете си книга.

Изберете дата:
05.07.2025 (неделя)

Продължителност:
4 часа 0т 14:00 - 18:00 часа

Адрес:

гр. София, бул. Тодор Александров 71, ет.6

Sky Beauty Lab

Включва:

Практически тренинг от Йордана Димитрова "Естетика на движенията - изящна походка и величествена осанка!"
Работна папка с всички практически упражнения
Кафе, чай, кетъринг и пенливо вино

Важно:

Цената за млади Дами 12-18 години е на 50%, използвайте промокод: LADY50
Цената за Дамите от "Клуб Великолепната Жена", които вече са минавали тренинга и искат да повторят, също е на 50%, използвайте промокод: CLUB50

Записването става с плащане на тренинга.
За допълнителна информация: 0877 44 2222

300

лв.

Запишете се сега!

Партньор на събитието