ВИЗИТКА: Галина Асенова е амбициозна, динамична, позитивна и уверена дама, която непрекъснато надгражда себе си и проявява силен интерес към личностното развитие. Родена е в град София и е експерт с над 20-годишен опит в сферата на красотата. Тя е собственик на козметичния кабинетGal Beauty Therapist в Англия, където работи от 10 години, а преди това е практикувала повече от десетилетие в град София.
През годините Галина е преминала множество специализирани обучения в областта на козметиката, както и в другата ѝ голяма страст - психологията.
През 2020 година завършва своята трета квалификация за Козметик - Експерт в най-утвърдения на европейско ниво учебен център на Цветелина Маймарова - „Лидера Академия“.
Галина умее да организира и координира дейностите на други козметици, както и да създава цялостни козметични програми за работа в центрове за красота. Накратко - притежава умения да управлява и менажира комплекс от дейности в сферата на красотата.
Тя е щастлива майка на две прекрасни близначки и скоро - баба на една внучка. В свободното си време обича да е сред най-близките си хора, да спортува, да чете, да посещава оперети, мюзикъли и кино, да се разхожда сред природата и да се събира с приятели.
Галина обожава да пътува и опознава нови култури. Обича да се развива, да контактува с нови и вдъхновяващи хора.
Каква е истинската красота на жените? Според Вас доколко е важен външният вид в живота на една жена? Споделете какъв е Вашият личен стил, имате ли си любими аксесоари, цветове, принтове? Какви са Вашите ритуали за красота?
Истинската красота за мен не е просто външен вид - тя е вътрешно състояние. Красотата се ражда, когато една жена е в хармония със себе си, когато приема тялото си с любов и излъчва увереност отвътре навън. Това е вибрация, енергия, която се усеща преди да се види. Истинската красота е състояние на духа - тя започва отвътре, проявява се навън и остава завинаги.
Вярвам, че външният вид има огромно значение. Той е нашата лична визитка пред света и първият сигнал за начина, по който се чувстваме вътре в себе си. Да изглеждаме добре е форма на уважение - към нас самите, към нашия живот и към хората около нас. Грижата за външността е акт на любов, осъзнатост и самоуважение. Всяка жена може да бъде красива - стига да го пожелае и да се погрижи за себе си с внимание и постоянство.
Моят личен стил е естествен и женствен - елегантност без излишна показност, деликатно съчетание между комфорт и изисканост. Обичам бежовото заради неговата мекота и баланс, бялото - символ на чистота и светлина, и червеното - цвят на сила, страст и жизненост. Тези три цвята са и трите мои състояния: спокойствие, осъзнатост и енергия. Аксесоарите са моят малък подпис. Най-много обичам шапки и слънчеви очила - те придават характер, стил и увереност дори на най-обикновения тоалет. За мен те не са просто допълнение, а начин да изразя настроение и отношение към деня.
Моите ритуали за красота винаги започват отвътре. С няколко минути тишина, благодарност и настройване на енергията. Това е време за вътрешен баланс, който по-късно се отразява и на лицето. След това идва грижата за кожата - с нежност, внимание и осъзнато докосване. За мен козметиката не е просто продукт, а част от ритуал - жест на уважение към тялото, което ни служи всеки ден. Когато сме в баланс, лицето започва да сияе дори без грим. Аз съм привърженик на неинвазивните терапии и на качествената бяла козметика - защото тя работи в дългосрочен план и поддържа естествената младост на кожата по най-здравословния и съхраняващ начин.
Казват, че човек се учи докато е жив, съгласна ли сте? Какво е Вашето осъзнаване през последната година? Коя е любимата Ви книга? Баланс в живота - мисията възможна или не? Бизнес по женски – смятате ли, че има такъв начин?
Напълно съм съгласна, че човек се учи докато е жив. Всеки ден ни дава възможност да учим повече – за себе си, за хората и за живота. Вярвам, че развитието никога не спира, стига да останем осъзнати и отворени. Всеки опит, дори трудният, ни приближава до по-добрата версия на самите нас.
Последната година ме научи да се доверявам – на интуицията си, на процеса и на времето. Разбрах, че не е нужно да насилвам нещата, когато действам от място на вътрешен мир и любов. Когато си свързан със себе си, животът започва да се подрежда естествено.
Моята любима книга е „Жената, която имаше план“ от Мей Мъск. Тя е вдъхновение за всяка жена, която преминава през промяна и търси своята вътрешна сила. Историята ѝ показва, че никога не е късно да започнеш отначало, да следваш мечтите си и да вървиш напред с достойнство. Харесвам начина, по който Мей съчетава елегантност, дисциплина и женствена сила - качества, които и аз се стремя да предавам чрез работата си.
Баланс в живота е възможен, когато една жена е наясно със своите ценности и живее според тях. Великолепната жена знае какво е истински важно за нея, защото тя не се разпилява в хиляди посоки, а избира да прави по-малко неща - но да ги прави великолепно. Балансът не означава съвършенство, а вътрешно спокойствие и увереност, че вървиш по своя път в хармония със себе си.
Бизнес по женски се гради с мекота, елегантност и вътрешна сила. Жената създава бизнес не само с цел печалба, а за да бъде полезна, да вдъхновява и да предава красота и стойност. Това е път на сърцето - където интуицията и енергията са също толкова важни, колкото и стратегията.
Важно ли е първото впечатление, което оставяме, когато се запознаваме с нови хора? Етикет, протокол и добри обноски – къде е мястото им в живота ни? Познаването на етикета на маса, винения, светски, бизнес, международен етикет – необходимост или помпозност?
Първото впечатление е изключително важно. Първите 3-4 секунди са достатъчни, а до 30-та секунда вече се затвърждава на подсъзнателно ниво. Точността, външният вид и езикът на тялото са сред ключовите фактори, които влияят на това впечатление.
Както казва Коко Шанел:
Никога няма втори шанс да направиш първо впечатление.
Този цитат подчертава колко е съществено да се погрижиш за първото впечатление, защото то остава дълго и трудно се променя. Затова е важно да бъдем внимателни в начина, по който се представяме още от самото начало. Лошите маниери се забелязват веднага и са критични по отношение на първо впечатление.
Етикетът, протоколът и добрите обноски заемат ключово място в живота - те са фината рамка, която гради истинската класа и женствена елегантност. Тези качества се проявяват не само във външния вид, но и в излъчването, стойката, гласа и движенията. Класата винаги се забелязва - тя внушава уважение, излъчва хармония и създава усещане за изтънченост.
Великолепната жена се отличава с деликатно внимание към околните, красиви обноски и умение да общува с лекота. Тази женствена изява не остава незабелязана, тя изгражда доверие, привлича и вдъхновява другите. Етикетът е свобода - да знаем кога, какво, как да кажем, направим, постъпим.
Познаването на етикета – било то на маса, винен, светски, бизнес или международен е не само необходимост, а знак за уважение, зрялост и класа. Това е проява на стил и себепознание, а не помпозност. Именно чрез тези фини детайли се разкрива истинската женска елегантност и самочувствие.
Говоренето пред публика – изпитание или удоволствие? Комуникативна личност ли сте, важно ли е да умеем да водим светски разговори? Според Вас кои са основните бариери в комуникацията между хората и как могат да бъдат преодолени? Как тълкувате израза - Култура на словото?
За мен говоренето пред публика дълго време беше изпитание - момент, в който напускам зоната си на комфорт и се изправям пред собствените си страхове. С времето обаче започнах да го възприемам като възможност за развитие. Разбрах, че когато говориш от сърце, не е нужно да бъдеш перфектен - важно е да бъдеш истински.
Смятам себе си за комуникативна личност, която умее да изгражда връзка с хората. Умението да водим светски разговори е ценно, защото разкрива нашата култура и уважение към околните. Има теми, за които не се говори и граници, които съзнателно не се прекрачват - именно в това се проявява истинската класа и финес в общуването.
Според мен основните бариери в комуникацията са страхът от оценка, личните нагласи и емоции, както и липсата на активно и осъзнато слушане. Тези бариери могат да бъдат преодолени чрез присъствие, емпатия и уважение към събеседника. Когато слушаме с внимание и говорим с намерение, се изгражда доверие и истинско разбирателство.
Културата на словото за мен е изкуството да изразяваш мисли и чувства по красив, ясен и уважителен начин. Това е умение, което отразява нашата вътрешна култура, ценности и отношение към света - и е основата на всяка смислена и вдъхновяваща комуникация.
Каква роля играе темата за естетиката на движенията в излъчването на една жена? Може ли според Вас една жена да направи първо впечатление с походката и осанката си или това не е от значение? Как поддържате тялото си, спортувате ли?
Естетиката на движенията е част от нашето излъчване. Начинът, по който една жена ходи, държи раменете си и присъства, разкрива вътрешния ѝ баланс. В днешното забързано време много жени забравят за стойката и елегантността, но именно те носят усещането за женственост и увереност още преди да заговорим.
Да, определено с походката и осанката си една жена може да направи първо впечатление. Правилната осанка и плавната походка правят всяка жена по-привлекателна, уверена и изящна. Те са нашата първа „визитка“ - изправеният гръб и отвореният гръден кош казват много повече за нас от думите, които изричаме. Когато ходим в хармония със себе си, това се усеща от всички около нас.
Поддържам тялото си като карам колело на брега на морето, а в дни, когато търся повече спокойствие, избирам дългите разходки по самия бряг. Живея вече10 години в Англия до океана и природата е моят най-голям източник на баланс. Тренирам редовно и ходя боса за заземяване - това ми помага да поддържам не само тялото, но и енергията си в хармония.
Обичате ли себе си, как изразявате тази любов? Имате ли си хоби, увлечение – разкажете ни? Коя е любимата Ви дестинация? Имате ли си семейни традиции? Вие сте човек, който е свикнал всичко да планира или сте по скоро по импровизациите?
През последните години се научих истински да обичам себе си. Преминах през трудни периоди, които ме накараха да обърна поглед навътре и да разбера, че любовта към себе си е избор и практика. Днес я изразявам чрез малки ритуали, които ме зареждат и вдъхновяват - обяд или вечеря с приятелки, хубава книга, филм, масаж или спа процедура. Много обичам и срещите ни в клуб „Великолепната Жена“ - те ми носят топлина, подкрепа и вдъхновение. Научих се да поставям времето за себе си на първо място, защото ако чакам да остане време, то никога не идва. Любовта към себе си е моята основа и ми позволява да бъда пълноценна за другите.
Моето най-любимо увлечение е свързано с вътрешния свят. Обичам да се занимавам с личностно израстване - да наблюдавам емоциите си, да разширявам съзнанието си и да опознавам ума. Чета, уча, срещам се с вдъхновяващи хора и постоянно надграждам себе си. Вярвам, че вътрешният свят е по-истински от външния, защото всичко започва от нас. Това е моето най-дълбоко и истинско удоволствие.
Обичам да пътувам и всяка дестинация ми става любима по свой начин. В Доминикана се влюбих в танците - меренге и бачата, които заразяват с радост и лекота на всеки ъгъл. Там всеки момент сякаш се превръща в малък празник. Тайланд ме очарова със спокойствието, райските плажове и масажите, които отпускат тялото и душата. Пътуванията за мен са начин да събирам вдъхновение, енергия и нови преживявания.
Семейството и семейните ценности са изключително важни за мен. Обичам малките ритуали, които ни свързват - празнични вечери, неделни закуски, споделени разговори и смях. Те създават топлина, усещане за принадлежност и подкрепа, които правят живота по-пълен и смислен. За мен семейните традиции са като невидимата нишка, която свързва хората и прави всеки момент специален.
Аз съм някъде по средата – обичам да имам план и структура, защото ми дава спокойствие и яснота, но също така ценя спонтанността. Животът понякога изненадва, а най-хубавите моменти често се появяват, когато не са планирани. Балансът между планиране и импровизация ми позволява да бъда гъвкава, щастлива и истинска в ежедневието си.
През последните години се поставя акцент на развиването на Личен Имидж и Бранд – съгласни ли сте с това? Как бихте се описали с 3 думи? Кой е успешният Делови вид за жените?
В днешния свят личният имидж и бранд вече не са само външна визия, а отражение на нашите ценности, професионализъм и индивидуалност. Имиджът ни комуникира кой сме, без да казваме нито дума, а силният личен бранд изгражда доверие и репутация. За мен е важно той да бъде автентичен и последователен, защото когато показваме истинското си „аз“, хората го усещат и ценят.
Важно е да помним, че 93% от нашата комуникация е невербална и вокална, 55% е езикът на тялото – жестове, маниери, осанка, израз на лицето и външен вид, 38% е тонът на гласа – висок, тих, бърз или бавен и само 7% е смисълът на думите. Въпреки това, често се фокусираме именно върху тези 7%, забравяйки колко силно въздействат нашата поза, изражение и глас. Личният бранд се изгражда чрез хармония между трите елемента – как се движим, как говорим и какво казваме.
Трите думи, с които бих се описала са енергична, вдъхновяваща,любознателна.
Успешният делови вид за жените е този, който изразява тяхната същност и професионализъм. Дрехите създават първото впечатление, но истинската сила идва от увереността, излъчването и умението да бъдем автентични във всяка ситуация.
Важно ли е да подбираме обкръжението си? Имате ли много приятели? Споделете имена на хора, които Ви вдъхновяват? Трябва ли да поставяме граници в общуването си с хората?
Да, категорично е важно да подбираме обкръжението си. Хората около нас оформят нашата енергия, мисли и развитие. Когато растем, естествено се променя социалният ни кръг - правилните хора ни вдъхновяват и споделят ценностите ни, докато неподходящите ни ограничават.
С годините някои близки приятели се отдалечиха, но на тяхно място дойдоха нови. Не са много, но са качествени - подкрепят ме, вдъхновяват ме и споделят моите ценности.
Едно от най-големите ми вдъхновения е Йордана Димитрова – мой ментор по личен имидж и бранд. Благодарение на нея имам увереност да представям най-доброто от себе си и да реализирам проекти. Тя ме предупреди, че растежът пренарежда обкръжението ни и описа три етапа, през които преминаваме с хората:
• Етап 1: Често най-близките приятели и роднини може да не подкрепят нашата трансформация – усъмняват се, шегуват се или провокират. Това е най-трудният етап, в който вътрешната ни устойчивост трябва да е достатъчно силна, за да намерим вдъхновение да продължим, вместо да се откажем.
• Етап 2: Хората, които не ни подкрепят, се отдалечават и понякога обвиняват нас, че сме станали важни, претенциозни или специални. Истината е, че се е променила вибрацията на общуване между нас. С разширяването на знанията и уменията ни идват нови хоризонти, нови интереси и осъзнавания, а не всеки е готов да се промени заедно с нас.
• Етап 3: Част от старото обкръжение се завръща с възхищение към новата ни версия, а друга част отпада. В същото време нови хора, които вдъхновяват и подкрепят, навлизат в живота ни.
Да, здравословните граници пазят енергията ни и ни позволяват да се обграждаме с подкрепящи хора. Вярвам в максимата: „Кажи ми кои са приятелите ти и ще ти кажа кой си“ - тя е основата на нашия растеж.