Ние сме много повече от това, за което се мислим, и можем много повече, отколкото предполагаме!
Това e сякаш най-яркото прозрение, което Тотка получава след участието си в Лондонския маратон по бягане 2024. Тя споделя, че отдавна има желание да тества възможностите си и да се включи в него, но все нещо се случва и обърква плановете ѝ. Но ето че тази година най-сетне успява и се предизвика по един нов и вълнуващ начин.
44-тото издание на маратона регистрира рекордните почти 580 000 кандидатури за участие, като едва около 50 000 от тях са избрани да опитат да изтичат заветните 42 км. Събитието не само насърчава физическата активност, но и подкрепя редица благотворителни инициативи, които оказват помощ на хора в нужда.
Тотка решава да бъде сред доброволците от екипа на “Самаряните”, които предлагат 24-часова линия за подкрепа на хора, имащи мисли за самоубийство или изпитващи невъзможност да се справят с трудностите в живота си. В случай че някой желае да подпомогне каузата им, може да го направи, като последва този линк, където може да научи повече подробности:
Ние вярваме в утрешния ден и заедно можем да спасим животи.
44-тото издание на маратона регистрира рекордните почти 580 000 кандидатури за участие, като едва около 50 000 от тях са избрани да опитат да изтичат заветните 42 км. Събитието не само насърчава физическата активност, но и подкрепя редица благотворителни инициативи, които оказват помощ на хора в нужда.
Тотка решава да бъде сред доброволците от екипа на “Самаряните”, които предлагат 24-часова линия за подкрепа на хора, имащи мисли за самоубийство или изпитващи невъзможност да се справят с трудностите в живота си. В случай че някой желае да подпомогне каузата им, може да го направи, като последва този линк, където може да научи повече подробности:
Ние вярваме в утрешния ден и заедно можем да спасим животи.
Бягам, за да покажа на другите, че винаги има надежда и да събера пари, за да помогна на самаряните да бъдат тук, ден и нощ, за всеки, който се бори да се справи.
Всяка стъпка, която предприема и удряме, може да помогне за обучението на повече доброволци, да отговори на повече обаждания за помощ и в крайна сметка да спаси животи.
Участвам с официалната благотворителност на годината за Лондонския маратон TCS 2024, за да покажа на милиони хора, че независимо от какво се сблъскват, един самарянин ще се изправи заедно с тях.
Ние вярваме в утрешния ден и заедно можем да спасим животи.
-Тотка Спасова
Освен една прекрасна инициатива с мисия, за Тотка матаронът е и прекрасна възможност да докаже на себе си, че въпреки бърнаута, който преживява преди няколко години и от който все още се възстановява, тялото ѝ може да функционира отново в пълен капацитет и да се представи отлично. Спортът винаги е бил изключително ценен за нея, а с времето осъзнава колко още неподозирани ползи крие той за здравето, нагласата и цялостнота благополучие на човека. Тя споделя, че не разполага с достатъчно време за повече тренировки, но този месец, който посвещава на подготовка за състезанието е изключително интензивен. Имала е цел, мотивация и е дала всичко от себе си. Да не се справи, за нея просто не е било опция. За да подобри физическата си издръжливост, Тотка работи с кондиционния треньор Боримир Петков, а шампионката в маратоново бягане Милица Мирчева ѝ помогнала да се настрои ментално за предстоящото. Тотка вярва, че когато човек работи усърдно за дадена цел, има силен екип и поддържа дисциплината си, може да се справи с всичко.
Тотка Спасова споделя:
Преживяването на маратона е толкова красиво и вдъхновяващо. Създаде се един невероятен колективен дух, който ни насърчаваше взаимно. Имаше хора от цял свят, от всякакви възрасти, с всякакви професии. Немалко знаменитости също участваха. Една от тях например беше Ранди Зукърбърг, сестрата на Марк Зукърбърг. След края на маратона се почувствах облагородена. Той ме накара да се замисля над някои неща. Затова реших да споделя три ценни перспективи, които си припомних в този момент и които вярвам, че могат да бъдат полезни на читателите:
Преживяването на маратона е толкова красиво и вдъхновяващо. Създаде се един невероятен колективен дух, който ни насърчаваше взаимно. Имаше хора от цял свят, от всякакви възрасти, с всякакви професии. Немалко знаменитости също участваха. Една от тях например беше Ранди Зукърбърг, сестрата на Марк Зукърбърг. След края на маратона се почувствах облагородена. Той ме накара да се замисля над някои неща. Затова реших да споделя три ценни перспективи, които си припомних в този момент и които вярвам, че могат да бъдат полезни на читателите:
- Навярно нищо не ни мотивира да постигнем своята цел така, както това, да виждаме край себе си хора, които са мотивирани и устремени в същата посока. Добрият пример и упоритостта на другите ни вдъхва сила и кураж да не се отказваме, дори когато е наистина трудно. Средата, в която се поставяме, може да предопредели както нашия успех, така и нашия провал.
- Когато се посветим на кауза, която е по-голяма от нас самите, сме способни на удивителни неща. На маратона имаше хора в инвалидни колички, слепи, болни от рак, изгубили семействата си. Те имаха съкровен мотив за участие, а именно - тичаха, за да подкрепят организации, които подпомагат и други в тяхното положение. И истината е, че сред тях имаше такива, които се представиха много по-добре от мен. Да видя отблизо тяхната всеотдайност, мотивация и могъща сила на духа, ме разтърси. Те бяха поредното живо доказателство, че ограниченията, които смятаме, че имаме са само в нашите умове. Преборим ли се с негативните убеждения и саботиращите мисли в главите ни, можем да постигнем необикновени резултати. От нашия начин на мислене зависи много повече, отколкото можем дори да си представим.
- За да растем и да напредваме в живота, е нужно да не спираме, да се предизвикваме и постоянно да тестваме собствените си възможности. Като се справяме с трудностите и постигаме цел след цел, развиваме устойчива увереност, че сме способни да се справим с живота си. Предизвикателствата ни каляват и ни тласкат към това, да изявим най-доброто от себе си. Дори когато си кажем, че не можем повече, истината е, че можем още.
