ДНЕВНИК

Величествена осанка - само за кралици или здраве за нас?


Трябва ли да си Кралица на красотата, Кралица на монархия, Принцеса или Дукеса.... за да имаш Величествена осанка?

Дами, живеем във времето на социалните мрежи и Личния Бранд – важно е да знаем как да се презентираме красиво и да се чувстваме уверени във всеки един момент.

Поглеждайки съвременната жена – малко са тези, които умеят да ходят естетически красиво на токчета, с изправена осанка и без да си гледат краката. Единици са!

Идеята е да се чувстваме хармонично, а не да сме на токчета и да продължаваме да крачим като тинейджъри.

Бит, работа, кариера, семейство – много жени забравят за своята вродена елегантност, женственост и грация. Аз вярвам, че във всяка една Жена живее една позабравена Кралица, съгласни ли сте?

Жените трябва да носят рокли! Красиви, нови рокли!
Стига са носили на гърба си мъже, грижи, проблеми...
Джани Версаче

Правилната осанка не е само красота, а е преди всичко ЗДРАВЕ!

Прегърбената стойка притиска вътрешните органи и може да Ви създаде сериозни проблеми с опорно-двигателната система.

Йордана Димитрова, Специалист по Етикет, Елегантност и Емоционална Интелигентност

Лошата осанка убива образа. Ужасно зрелище е, когато красива жена се прегърбва в красива рокля.
Хелън Милър

През 18 -19 век , Дамите са се учили на маниери, походка, осанка....

А сега? Само се огледайте - всички са с наведени глави…

Човешката глава тежи около 5 килограма. Но когато вратът се накланя напред и надолу, тежестта върху шийните прешлени започва да се увеличава.
⚜️при ъгъл 15 градуса, тежестта е 13 кг
⚜️при ъгъл 30 градуса, тежестта е 20 кг
⚜️при ъгъл 45 градуса, тежестта е 24 кг
⚜️при ъгъл 60 градуса, тежестта е 30 кг

ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО:
Дами, заемете стандартната поза, в която най често гледате телефона / компютъра си и помолете някой да Ви каже / или се вижте в огледалото, под какъв ъгъл сте?

Знаете ли, че телефонът Ви показва колко време сте прекарали на него всеки ден?

Да, цифрите са шокиращи… 😳
А резултата е - болки в гърба, врата, схващания, двойна брадичка, възпаления, гърбица…

РЕШЕНИЕ:
⚜️Позиционирайте телефона / компютъра на нивото на очите си, без да навеждате глава и/или навеждайте само очите си!
⚜️Следете за стойката си, правете йога, упражнения! Най бързото е рамена назад и гърди напред!
⚜️Използвайте всяка огледална повърхност да обърнете внимание на осанката си!


Минутка за хумор:
Ако сте с правилна осанка, умни очи и загадъчна усмивка... значи вече сте забелязали, че Ви снимат!


Прегърбената стойка разваля дори и най-стройната фигура! Наведеният гръб, напрегнатите рамене и сведена глава показват отчаяние и негативни мисли...

А една красива осанка и походка увеличават самочувствието, защото увереността се предава на подсъзнанието!

Великолепната Жена знае, че красива осанка, означава преди всичко - правилно положение на гръбнака!

Йордана Димитрова
Специалист по Етикет, Елегантност и Емоционална Интелигентност

P.S. - В 3 месечната Програмата "Код ВЕЛИКОЛЕПНА" имаме Мастър клас на тази тема: "Естетика на движенията - изящна походка и величествена осанка!"

Проверете кога са следващите дати:
АКАДЕМИЯ ВЕЛИКОЛЕПНАТА ЖЕНА

Ако имате нужда да се поупражнявате, за отработване на Вашата "Походка и Осанка", скоро предстои Практически Мастър Клас на живо:
ЕСТЕТИКА НА ДВИЖЕНИЯТА

БЛОГ